Postures
La relaxation n’est pas seulement un moyen de calmer les enfants après une séance ou un moment animé.
La relaxation a comme principaux enjeux : • le bien-être tant dans le corps que dans la tête des enfants, • leur récupération à la fois physique et mentale, • leur amélioration de la capacité de concentration. Le dossier propose des postures de relaxation couplées à la respiration. Idée : prévoir et réaliser la même posture à la fin de la séance EPH sur un mois. |
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Flash cups
Anna Kendrick et son clip " CUPS" met en lumière un phénomène encore peu connu en suisse romande : les Flash cups. Comment faire SANS le matériel spécifique du sport stacking ?
Je vous propose d'utiliser les assiettes de démarcation (que l'on trouve facilement dans nos salles de gymnastique).
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Que se passe t il quand on enlève le sens de la vue ?
Les élèves sont en cercle les jambes écartées. Ils se lancent des balles qui font un bruit de clochette quand elles roulent.
3 "chats" sont au centre à quatre pattes, un bandeau sur les yeux. Ils essaient d'attraper les balles. Intérêts : L'activité nécessite un silence absolu de la part de la ronde. Les "chats" exercent leur ouïe. |
Le message "Siou"
Principe : Jeux de concentration.
Organisation: Matériel : aucun La classe forme un cercle. Position : assis tailleur, main à plat sur les genoux. Le maître lance le message électrique. Tape 2 fois main droite sur genou droit, puis 2 fois main gauche sur genou gauche. L’élève qui est à sa gauche fait de même. Ainsi de suite jusqu’à ce que le message revienne au maître. Variantes : Lorsque les élèves y parviennent, on peut augmenter le degré de difficulté. - Croiser les bras - S’allonger sur le ventre et croiser son bras avec celui du camarade situé à côté. Un bras dessus et un bras dessous |
Massage
La fin de leçon.... La faim justifie les moyens...
Fin / Faim : L'idée = Un massage retour au calme qui sollicite l'imagination des enfants tout en demandant concentration et douceur La recette de la tarte aux pommes. Les enfant sont en cercle en chenille (les mains sur les épaules de celui qui est devant). Le maître raconte une histoire et les élèves miment sur les gestes sur le dos du camarade. Apprendre à masser doucement pour que se soit agréable.
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Jeux de ronde
Sélection de 6 jeux. Des jeux qui font appel au sens de l'observation, à la création. Des jeux qui incitent à établir le contact visuel, à se concentrer pour réagir à un signal. |
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